Terci de ovăz cu fructe / Oatmeal with fruit

Ce am folosit:

- Fulgi de ovăz

- Lapte de soia

- Amestec de fructe de pădure congelate

- Dulceață de smochine

- Zahăr brun nerafinat

- Esență de vanilie

- Banane

Mod de preparare:

- Se toarnă cantitatea dorită de fulgi de ovăz într-un recipient, iar peste ei lapte cât să îi acopere (în funcție și de preferințele personale: cu cât mai mult lapte, cu atât consistența va fi mai lichidă). Se lasă la frigider peste noapte unde se vor umfla singuri (nu se fierb/gătesc fulgii).

- Dimineața se adaugă celelalte ingrediente și se amestecă.

- Se poate decora cu orice fructe.

_________________________

What I used:

- Oat flakes

- Soy milk

- Frozen berry mix

- Fig jam

- Unrefined brown sugar

- Vanilla extract

- Bananas

Directions:

- Pour the preferred amount of flakes and milk in a container. The milk should be covering them or, depending on the preferred consistency, you can make it more liquid or thick. Leave the flakes to soak overnight in the fridge and they will expand by themselves (the flakes are not to be cooked).

- In the morning, add the other ingredients and mix.

- Any fruit can be used for decoration.